游欣妮｜232位偉人的智慧名言，拼湊出一冊濃縮版「人生說明書」

《這個句子拯救我 給青少年的強心金句》——從書名看來，已知這本書的目標讀者群是青少年，細讀「本書使用指南」的部分，從字裡行間也能領會到作者對讀者的祝福和盼望：期望年輕一代讀了此書，牢記偉人的至理名言後，能夠慢慢地成長、蛻變成「大人」。

然而，認真讀畢全書，深感不只青少年，對已經成為「大人」的人而言，這書也是很不錯的讀物，尤其適合以此作為自我儆醒，視為一場「刻意練習」的生活功課。

全書以超過二百位偉人的故事和名言警句勉勵讀者，有些故事是善意的提醒，有些則起了激勵作用，讓人從人生態度、處事為人、思維模式、待人接物到生活習慣，皆有所啟發。其難得之處，在於作者的筆觸不只一味溫柔的鼓勵，盲目強調正能量，而是軟硬兼施，既有安慰，亦有訓勉，更有嚴肅的提醒，讓人情動於中，如受當頭棒喝。沒錯，現實必有殘酷之時，但不代表我們要因此自暴自棄，陷入沉鬱的低谷不能自拔。

關於「比較」：在獨特性中解脫

雖然我們深知盲目比較往往有害無益，但在現實中，有時難免被動地成為與人比較的對象，甚至連我們自己，偶爾也會不自覺地鎖定目標，內心暗中與人「較量」。

就「比較」這個課題，作者引用了比爾‧蓋茨 (Bill Gates) 的觀點：「與人比較，其實是看輕了自己。」然後，又用愛迪生 (Thomas Alva Edison) 成長期間的學習經歷，以及其母親和師長截然不同的教育方式，深刻地告訴我們：應珍惜每個人的獨特性和天賦。

關於「堅持」：拒絕將放棄變成習慣

也有些人不與人比較，但過度聚焦在個人的弱項和挫折，終日患得患失、惴惴不安。馬雲的故事提醒了人們，即使一而再、再而三地遇到挫折、失敗，仍要堅持。

所謂堅持，並非盲目地守在死胡同裡兜圈，而是絕不放棄尋求出路的微光。日常生活中，「想要放棄」的念頭經常在疲憊時浮現，但許多名家的經驗告訴我們，輕言放棄的話，可能會令人不知不覺將「放棄」變成一種習慣。一旦如此，我們損失的遠比想像中更多。

關於「競爭」：相遇與彼此創造

惡意比較固然不可取，良性競爭卻能推動我們更進一步、更上層樓。著名作家谷川俊太郎曾說：「多虧與他人的相會，才有與自己的相遇。」此話觸動人心，也呼應了法國名作家羅曼‧羅蘭 (Romain Rolland) 的想法：「了解你的人創造了你。」

這個「創造」，我會理解為驅使對方突破自己、再創高峰的力量。的確，如果大家都以正面的心態來較量，持續求進，透過不同方式，如訓練和學習，來提升自己的能力，透過訓練和學習持續求進，在檢視表現時加以改進，便能自己愈變愈好，和競爭對手一同進步。

世界上第一位成功攀登五大陸最高峰的冒險家植村直己，雖然自小已懷有「冒險家夢」，但真正刺激他奮力自我鞭策，將興趣視為奮鬥目標的契機，正是就讀大學時，在登山社內遇到志趣相投的社員小林政尚，彼此成為互勵互勉的競爭對象，以對方為目標，才得以一再挑戰自我極限。

關於「自律」：在數字時代守住現實

在本書中，比爾‧蓋茲的故事不只一次被引用，而他在另一章節中引起的反省更為深刻。作為微軟公司的創辦人，他理應知曉網絡世界帶來的便利，但對於何時允許子女接觸網絡，卻有明顯的界線。他容許子女使用智能手機和上網，不過有嚴格的歲數限制和明確的規矩，包括十四歲前、睡前、吃飯時一律不能使用。

他深明虛擬世界無邊無際，但現實世界更廣漠遼闊，堅信每個孩子都有無限的可能性，因此擁有更高品質的「現實時間」至關重要。

無獨有偶，蘋果公司創辦人史蒂芬‧賈伯斯 (Steve Jobs) 也指出，人生在世，時間有限，真正能拼盡全力的機會不過兩、三次，說明了珍惜光陰有重大意義。或許有人會說，正因為他們都是網絡世界的構建者，自然深諳沉迷其中的負面影響，才會設定各種限制。但退一步想，沉淪網絡的壞處我們難道不曉得嗎？真正缺乏的，往往是那份下定決心、自律節制的行動力。這對終日手機不離手的現代大人而言，何嘗不是最深刻的警示？

關於「共鳴」：跨越時空的煩惱共享

靜讀此書，還有一個好處，就是當我們面對煩惱，不知如何開口向人細訴或尋求協助，甚至因害怕自己「標奇立異」而不敢啟齒時，書中無數偉人的例子正在向我們證明，原來好些煩惱與困惑，不但是眾人「共享」的，更是跨越時空的。從亙古到將來，這些心靈的掙扎尋常得不得了。

此書讓這些面對相似煩惱的人「聚首一堂」，眾人的處境被濃縮在兩頁之內，文字短小精悍，故事扼要簡練，瞬間安撫了躁動不安的心，甚至能帶領我們跨出第一步，嘗試在現實生活中去觀察、去尋找是否有「同道中人」可以互相傾吐、彼此扶持。

讀完這本書，我們終將發現，在追求成長與對抗孤獨的路上，我們其實從不孤單。