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素黑|無論是先天肥,抑或後天胖,你都可以「因有自信所以美麗」!

太多女生嫌棄自己肥胖,打從求學到出來工作後,一直沒有辦法成功減肥,肥到現在。有些來找我做個案,說不喜歡自己,尤其不喜歡父母,怨他們把自己生得那麼胖那麼醜。「我從小便被人嘲笑是肥妹,我看看自己,看看父母,怎麼都是一個樣板,醜死了。假如我媽不是那麼肥,我不是她的女兒,我的人生應該會不一樣,不會像現在這樣不堪!」

除了基因遺傳外,肥胖的源頭往往是多重性的。等同說一個人的性格形成,源頭總不能只推卸給媽媽,埋怨是她把你生成臭脾氣、嫉妒、小器和陰毒吧,假如沒有她,你的性格會比現在好很多嗎?不過是藉口啊。

最近做過一個個案,案主埋怨自己的肥胖是因為基因,也是因為沒「家教」。她說爸媽一向飲食沒節制,文化水平低,大吃大喝賺大錢幾乎便是人生的所有追求,所以他們也沒有管教孩子的飲食,他們吃什麼,孩子便吃什麼,而且非常貪吃。案主是三十多歲的女生,她有暴食傾向,說父母也是這樣。「我自小跟他們吃喝,中學時比其他同學胖,那時已很討厭自己,不時被欺凌和譏笑,連老師都叫我肥妹。自此我開始有情緒病,討厭父母,變得反叛,他們的一舉一動都令我看不順眼,常常想怎麼我會有這種豬樣的父母!後來上大學了,體重只會有增無減,見醫生也幫助不大。眼看其他同學都拍拖了,我還是A0,真想死。」

幫她發掘隱藏的肥胖源頭,除了是因為她飲食沒節制,每天喝很多高糖份的飲料外,更多是心理不平衡。她把自己因不願意節制、守規律、管理自己而變得放縱的責任推卸到父母身上,無視自己的惰性。就如孩子考試不合格本來是因為自己懶惰,卻把矛頭指向父母,怨他們沒有督導他的功課和溫習,或者抵賴是父母為他選的學校太爛一樣,不肯承擔自己的責任。這些無賴的說法,醜不醜!是她不想承擔貪吃的代價,埋怨而不努力減肥才是她的死症。

很多時候當我們想推卸責任時,往往都會找個方便的外在替死鬼,替自己頂罪,掩飾內裡的軟弱和無能。但這根本解決不了問題,只會形成頑固的困局,心結難醫。

在宮崎駿的經典作《千與千尋》裡,女兒千尋沒有埋怨或討厭因貪念吃到變成豬的父母,反而立志要救贖他們:「爸爸、媽媽,我一定會救你們的!不能吃太胖喔!否則會被吃掉的。」同樣是出自吃貨家族,為何千尋沒有跟父母一樣在美食當前失控,反而懂節制,知分寸,甚至沒有離棄變相的父母?因為她明白,你吃甚麼、怎麼吃,你便會變成甚麼,這是修養問題,不是遺傳,與被教壞無關。

也看看姜濤啊!

子女不是父母的複製人,成長的功課是要學懂獨立,能分辨善惡好醜,不做誰人的傀儡。你要令自己變得不一樣,才沒有白出生。

人生每一步都必須靠自己走下去。你若借了運氣或別人的代步走捷徑,不等於下一步還會有人幫你代你走,待老去才發現原來你不懂走路,一直沒有學習過,成長過,進步過時,當父母離去剩下你一個人時,你還能只靠埋怨過日子嗎?到時更難接受不堪的是自己而不是父母,無能不過是自己一手培育出來的事實,與任何人無關。那是不是已太遲了?

假如是基因肥胖的話,要學懂轉心念,接受肥胖也有好看的一面,肥人可以有出色、有成就,受歡迎。假如是後天肥胖的話,便要為成全一個美麗自負的自己而努力,無法靠別人給你。父母和你的生命不一樣,他們怎樣活,不會決定你將活成怎樣的。送給大家我在《也許你真的不如你所想那樣》一書裡談原生家庭時提過的話:「不堪的父母能毀掉子女的人生,進化的子女能改變自己的命運。」視乎你想被毀掉還是想進化吧,請為自己的人生加油。

素黑

著名療癒師作家,心共振療癒顧問總監,首位北京大學社會學系學生成長導師,2021香港書展「心靈勵志」代表作家。

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