心靈閱讀｜傅穎運用「魔力」走過情緒低潮，拍片剖白感受傳遞正能量

藝人每天工作和生活的一舉一動易受關注，長期處於社會大眾的目光下，承受輿論壓力，很需要找到排解方法，所以不少藝人都喜歡閱讀，希望從文字中得到啟發，讓心情平靜。已移居廣州方便在內地發展的傅穎 (Theresa) ，近日就在社交媒體分享自身經驗，原來去年她曾一度情緒低落及失眠，後來靠閱讀《魔力》這本書重拾開心、幸福的感覺。

傅穎在影片中邊聊邊吃著雞蛋麵做晚餐，她說自己去年從北京搬去廣州，一來可兼顧內地工作，二來容易照應在香港的家人，「去年我自己來到廣州，沒有回北京，因為北京的東西都已經搬了。一開始就是住那種酒店式公寓，一住就一個月那種；中間去杭州、上海和橫店，然後又回廣州，又經常住酒店，沒有歸屬感，我自己覺得我暫時不想回北京，因為我還有一隻貓在香港，又很想跟家裡面的人近一些，畢竟有一定的年紀，如果跟家人相隔那麼遠，有甚麼事情都比較難照應，就想住得比較近香港，但我工作的重心近幾年都是在內地，就選擇在大灣區。」

但 Theresa 表示移居後一直失眠，長達幾個月，「每天晚上都失眠，五至八月份，幾乎每天晚上都在失眠的狀態，真的不誇張，晚上怎麼睡都睡不著，到清晨四、五點太累，就睡了兩、三個小時又醒來，每天都是這樣子，疲憊是肯定的了，整個人的狀態真的是很差，會有點抑鬱。」除了失眠，連吃飯都變得索然無味，她說：「我就是那種睡不著覺，吃不下飯，朋友跟我出去食飯，我都會跟他們說你們選餐廳吧，我隨便吃點，我吃飯只是為了生存，我朋友說我很誇張，我真的不誇張，我真的是這種情況。」

她形容當時自己的心裡是空空的，心情壞透，雖然如此，她如常繼續工作，每天錄歌拍片，甚至開始嘗試做主播，Theresa 說現在回想起來都覺得自己可憐。

幸好這個情況到去年 12 月時有改善，而這些改變全靠開始閱讀《魔力》一書，「重新去適應一個新的地方，有一種無所適從的感覺，或者是陌生的感覺，令我忘記了感恩。當一個人忘記了感恩的時候，生活真的會變得一團槽，心情是一團槽，我很高興我重新找回以前的感覺，因為看了《魔力》這本書。」

《魔力》是「吸引力法則」三部曲的最後一部，此法則認為人關注甚麼，就會吸引甚麼，因為我們的思想、感覺、言語以及行為都能製造能量，這些能量會吸引類似的東西過來。第一部曲《秘密》(The Secret) 揭示了吸引力法則；《力量》(The Power) 是吸引力法則的運用秘笈；《魔力》(The Magic) 則提供 28 天簡單易行的練習。

Theresa 認為這本書是她人生必讀的其中一本書，更加每日做筆記，寫下自己感恩的事情，雖然都是一些生活小確幸，但感覺很幸福，心中富有。她說希望用自己的經驗及感受，鼓勵現在處於情緒低谷的朋友在日常生活中練習感恩。

「人生值得感恩的地方太多了，即使是你曾經做過的錯誤，你也可以從中找到一些感恩的地方。原來我們抱著感恩的心情是這麼的開心的，它真的可以一秒就變換了你的心情，一念之間，完全就在於你看待一件事的時候，是用甚麼角度，如果以感恩出發的話，人生實在有太多美好的事情了。我相信這種開心愉悅的心情，再吸引到的，都會是幸福、美好的事情。」

藝人林盛斌 (Bob) 同樣喜歡閱讀，亦推介過第一部曲《秘密》。Bob 作為家庭支柱，要養活一家六口，在演藝之外，還有許多副業。他認為這些生意性質都離不開銷售，看書就令他學習到許多前人的智慧，對他思想影響深遠的就有吸引力法則。這法則讓 Bob 思想正向，斷絕負能量，他解釋道：「你滿口抱怨，會吸引抱怨；你滿口成功，就吸引成功。」因此每天早上刷牙洗面後，他都會對著鏡中的自己說：「今日會是美好的一日，會有好多好的事發生在你身上。」

除了 Bob，藝人袁鎮業(KY) 以及《點讀》「365 名人書單」中的不少名人，包括：演員周家怡、模特兒何思諺 (Leanne)、歌手 JC 陳泳彤等等，都不約而同推介此系列的書籍，表示有深刻體會。

疫情持續逾兩年，不能出走短暫逃離生活，不少人難免有些壓抑，亦無處宣洩。但當世界充滿負能量時，你是否就無計可施呢？那不妨拿起書本，可能由這一本書開始，就如碰上了魔法一樣，徹底改變你的人生觀。