破解失眠密碼：什麼是慈禧式失眠？林黛玉式失眠？
活動地點:誠品銅鑼灣店，FORUM 2025-10-29 3:00pm-4:00pm 地圖
現代人十個有八個都有失眠問題，在中醫角度，失眠主要分為虛實兩大類，即林黛玉式失眠和慈禧式失眠。
自己屬於哪一類失眠？什麼飲食能提高睡眠品質？古今各地的寧神安眠食療？醫富健博士為你一一解構。廚藝好手謝寧則分享她製作安眠料理的心得和養生點滴。
日期：2025 年 10 月 29 日（三）
時間：下午 3 時至 4 時
地點：誠品銅鑼灣店，FORUM
主辦：信報
講者：關富健博士、謝寧
備註：活動可能有所更改，請留意主辦單位網頁的最新公佈。
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