素黑｜掌握這兩大關鍵條件，讓你與另一半的感情更穩固、更長久！

最近和剛畢業投身工作的一個女生做個案，她找到待遇不俗的職位，拍了三年拖的男朋友卻不時轉換工作，浮浮沉沉，事業不順，自尊心嚴重受創，心理不平衡，開始向條件較優越的女朋友發爛，挑剔她，否定她，令她感到很委屈，忍出抑鬱症來。

「我該遷就自卑的男朋友嗎？我做錯了嗎？」

答案誰都清楚，只是很多人未必做得到狠心，為愛而難為自己，降低對伴侶和感情關係質素的要求。

對伴侶和感情關係質素有要求是必須的，不然戀愛有什甚麼用？

大家都明白，能修成良好的感情關係，都不是因為單方面的付出或犧牲，而是雙方的共同付出。

能提高感情關係質素的條件有很多，譬如誰都知道的「一般條件」如性格配合、性生活和諧、不花心、不貪心，不太計較物質利益，互相關懷等等，這些都能滋養感情。不過，光有這些只能維持關係，不足以處理不時出現的危機。

要求提高感情關係的質素，同時是對自己和伴侶成長的要求。其中有兩個關鍵條件：

1. 願意保持雙方獨立：愛侶需要粘在一起之餘，更重要是讓愛情成就更好的生活，更好的人生。要在感情關係中感到自如，得到伴侶的支持去發展個人獨立的理想，獨立要做的事情，盡量能自己一個人去做的事，這樣的話，你的生命才開始因為愛情的幫助而走得更紮實，更成熟，更享受。  

譬如追求自己的夢想，事業上更進取，甚至爭取嘗試以往不敢嘗試的崗位，因為心裡有愛人支持，你的才華和能力應得到更大的發揮，你的心願應得到更大的祝福。別只管配合伴侶的時間表或意願。想好了，和對方分享、溝通、表達，磨合有可能需要互相配合的種種安排，然後行動。

為何要做獨立想做的事情？這是讓自己變得更有自信，而非慣性依賴伴侶的存在，培養獨立而相依的感情關係，這種關係能減少因為走得太近而沒空間喘息的摩擦，也沒有因為成全對方而放棄自己，結果遺憾終生。

大部分人戀愛疲勞，都不是因為愛得不夠，而是因為愛變成了生命的全部，把愛侶變成生命的中心，為他而活，忘記了自處和自愛，累死自己。兩個人在一起，並不等於兩個人要變成一種生活，一種想法。要讓兩個人舒服地碰撞，擦出火花，關鍵是保持兩個世界的完整。

2. 要同步成長，放下自我：和另一個人經營愛侶關係，需要身心靈的成長和進步，才能有足夠的力量和智慧面對不時出現的難關，一起渡過逆境。「成長」是感情關係的關鍵字。感情不進則退，人性的弱點是因欲望導致心理不平衡，有成長的感情關係是調整和平衡欲望的良方，減少製造混亂和傷害，提升感動能量。

單方面上進，另一方退步，感情質素便會下滑，同一屋簷下也會感到對方似近還遠，越來越不了解他。很多伴侶產生陌生感或攻擊性，便是因為沒有同步成長，因為自卑或自大破壞感情，當一方或雙方都失去激情後，便只想改變對方，無意為對方長進自己。

能保持成長不退步，需要願意放下自我，多想想對方的感受和處境，保持適當的溝通，毅然追求自我進步，不讓面子或惰性傷害彼此。

說到底，高質素的愛，目的不在其自身，她是服務生命的，讓生命成長，開花，進化。

假如愛沒有為雙方的生命帶來成長，就是白愛了。