醫生點講｜青春期乳房健康指南：三大良性腫塊如何識別與應對你要知！

少女踏入青春期，要學習面對並適應身體的生理變化。若偶爾觸摸到乳房有疑似「腫塊」，就擔心是乳癌徵兆？以下逐一解說常見情況，讓大家安心了解。

女孩子的青春期一般在 10 歲至 12 歲開始，乳房發育是最容易察覺的表徵。乳房剛開始發育時，乳頭下方會先出現輕微腫脹，這種情況稱為乳蕾 (breast bud)。

女性乳房主要由乳腺、脂肪及一些韌帶組織組成，由於沒有肌肉，所以較為敏感和「嬌柔」。

在發育期間，不少女生會感到乳房脹痛，尤其在經期前，分泌女性荷爾蒙之一的黃體素會促使乳腺增生，以及乳房組織水腫，於是來經前約兩星期較易出現脹痛和可觸摸到的「腫塊」，惟月經期間徵狀通常會消失。這些腫塊一般屬良性，並非包含癌細胞而致乳癌的惡性腫瘤，最普遍有以下三類情況：

一、乳房囊腫 (breast cysts)

水囊是一個充滿液體的「小泡泡」，可位於皮下或乳房組織內，靥良性病變，但經期前會令人感疼痛，體積亦會隨著月經週期改變；大多數情況下即使稍為變大，也不會變成惡性。

二、纖維腺瘤 (fibroadenoma)

臨床上，於發育期近尾聲至二十多歲出現的乳房腫塊，多確診為纖維腺瘤，這個主要由腺體和結締組織構成，屬良性，一般不會引致疼痛。

三、纖維囊性變化 (fibrocystic changes)

屬於乳房組織內的良性變異，會令人感到乳房有「硬塊」，亦會在來經前夕感到疼痛。

水囊和纖維腺瘤摸起來均為表面光滑的卵形或圓形。幸好隨著月經週期的變化，身體逐漸發育成熟，臨床上有約四分之一少女患者的纖維腺瘤會變小，有約一半的乳房水囊會消失。

雖然發育時期乳房有惡性腫瘤屬於罕見，惟一旦感到乳房內的腫塊痛楚加劇、經期後仍未消失，並且摸到「腫塊」有變大情況或伴隨其他異常徵狀，須盡快求醫。

日常生活也應從年少養成健康飲食習慣，高糖高脂食物適可而止，以免長年過量進食導致肥胖。過量脂肪會令身體儲存較多雌激素，隨年齡增長可能成為誘發乳癌的高危因素之一。若有疑慮，可向家庭醫生或專科醫生諮詢並接受適當檢查。