閱讀日常｜在家抗疫不忘環保！３本書教你簡單實用的居家環保對策

在家抗疫，令居家活動的時間變得愈來愈多，你可有想過由早上離開被窩，至晚上回到床上的十數小時之間，因為長開廁所燈而浪費了多少電力？又因為一日三餐都叫外賣而製造了多少垃圾？這可能超出你想像。提供一些舊數據做參考，根據環保署 2020 年的統計，我們人均每日棄置了 1.44 公斤垃圾！

其實，在家 24 小時舉目所及的地方，只要一點小改變就能有大影響。別小看改變的力量，每天多做一點，就可為保護環境出一分力，沒有頭緒不知從何入手？以下三本居家環保好書幫到你。

《Eco-Life! 24小時居家環保指南》兩位作者來自法國，都是環保達人及專家。書中根據我們一天的生活習慣來建議一些輕易做到的環保行動，例如早上起床後你有喝咖啡的習慣嗎？不妨行前多一步改為購買有機咖啡豆，甚至嘗試以古老方式用腕力研磨，以義式或活塞式咖啡壺調製，再將用過的咖啡渣收集起來堆肥，一杯咖啡都可以隨即升級為一杯香濃的超環保咖啡。

融合STEM 原來可以更環保

新時代下的環保，不僅是簡單的 3R 理念，即 Recycle (循環回收)、Reuse (物盡其用) 和 Reduce (減少使用)，更可以融入 STEM 元素，分別是 Science (科學)、Technology (科技)、Engineering (工程)，以及 Mathematics (數學)。

平常我們只是把洗衣籃所堆的髒衣服放進洗衣機，會加入洗衣液清洗，但原來運用 STEM，可以減少使用有化學成份的洗衣液，低污染之餘，亦可節省金錢。書中提出可先了解水的硬度，適量使用洗衣液，如果水質軟可減少洗衣液的量；如果水質硬可加入一至兩匙的小蘇打粉，降低水的酸鹼值，並避免鈣阻礙肥皂作用。洗衣的同時可加入洗衣球，它們會拍打衣物，即使洗衣液減量，仍能讓洗衣液的功效發揮到最大。

大家可以見到，想日常生活上多一點綠色元素，都不是那麼難吧！如前面提到的蘇打粉，正正是環保的「萬能 key」。《小蘇打居家環保清潔 230 種妙招》一書總結了蘇打粉在生活各個場景的妙用，不單是在家中的廚房、廁所、客飯廳的清潔上均可以安全使用，亦可以用於園藝，當作草木的營養劑或噴霧驅蟲劑，甚至化身為美容護膚的小法寶，變為美白面膜及潔面乳。

自家製 DIY 天然清潔用品

更進一步，我們都可以運用科學原理，自製出天然清潔用品。現時市面上賣的沐浴用品、清潔劑，可能會有漂白劑、螢光增白劑、去污劑、香精，真正洗滌用的肥皂份量並不高，而其他的成份都可能對健康及環境造成負面影響。

由手工皂專家——糖亞所著的一本書《在家做 100％ 超抗菌清潔液體皂》，記錄了她親身研究的 25 款抗敏、抗菌「液體皂」，利用天然配方對抗髒污和病菌，可用於洗臉、洗手、洗衣、洗碗、除臭、地板清潔，甚至寵物專用沐浴用等等，擁抱健康綠色生活。

不過，相信不少人已經用過「手工皂」，這本書則特別將其化為更符合使用習慣的「液狀手工香皂」，是將皂糊稀釋裝瓶，搭配具修護、消炎、淨化效果的精油，就可將「液體皂」變成洗碗精、洗髮乳、潔面慕絲等等。愛護自己的身體，愛護我們的地球，試著動手做安全又溫和的「液體皂」！

化身 YouTuber 拍片分享環保好橋

看完以上三本居家環保好書，再細心留意一下，是不是發現生活上所有的習慣，其實都可變成環保妙法呢？即使身處「疫」境，都要享受綠色生活，各位環保達人，不如用影片與我們分享這股綠色力量，並參加以下這個由「山．灘拯救隊」舉辦的「在家做STEM環保YouTuber！」短片創作比賽，更有機會贏取豐富獎品。

參加者只要製作不超過三分鐘的短片，內容需以居家環保為題材，介紹節能、減廢、循環再用等好方法，惟當中需包含 STEM 元素；短片形式不限，可包括文字、圖像、動畫等跨媒體創作，但必須為原創。比賽詳情可按此瀏覽活動網頁，短片截止提交日期為 4 月 30 日晚上 11 時，一齊行動為地球出一分力！