素黑｜給巨嬰的一堂課：不想走成長的冤枉路，你必須學會這４件事！

在我看過的眾多個案中，很多人十來歲的毛病，活到年過五、六十也沒有改善，原因不是改善有多難，只是他們選擇做巨嬰，壓根兒不想長大，給自己諸多藉口罷了。

假如你問我，人要學會甚麼才長大？我會說，首要條件，是「願意」長大，不然，沒有更多可以說。

假如你願意長大，你可以特別注意以下這些條件，能學會，便能少走很多成長的冤枉路。

一：懂得療傷

很多人受了傷，不過是自製了傷口，因為「求不得」之苦。譬如找不到理想的工作，感到萬事不如意，得不到愛或者所愛的人不再愛自己，埋首苦等中失去自己，甚至傷害自己。 別收藏傷口，必須療傷，不然傷口會轉化成性格的盲點，你會敗在自己培育的人生死穴中，走不出來。

療傷的方向，是要著眼已經擁有的，而非執著已經失去的。還要學懂放手。當你覺得痛，譬如被火燒，人的本能反應是縮手，當你持續感到痛，便是不肯放手的結果。很多人迷戀過往的傷口，便會變成慣性病態和心癮。請不要認同那個受傷的過去自己，要讓身心靈新陳代謝。大部份的痛苦，都是不肯離場的結果。從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。

二：懂得享受孤獨

我們都錯把孤獨標籤成一個貶義詞，其實很多人都不了解孤獨。有人抗拒孤獨，是因為他們搞錯了，他們抗拒的，原是寂寞。孤獨是一面鏡子，因為孤獨，內心世界才能浮現，這是聆聽自己內心聲音的好時機。害怕孤獨的人不過是害怕面對自己，否定自己。當你明白孤獨是中性的存在狀態，就像人需要呼吸一樣，毋須把呼吸看成是負擔的話，你便能釋懷，可以學習獨處，便能做回自己，讓孤獨成為活著的享受。

多擴大自己獨處的空間，多留時間給自己思考和休息，這是通往靜心的時光隧道，你會發現，你開始看到自己真實的感受和需要，是孤獨令你誠實地看到自己，不再收藏或壓抑自己。請學習別再依賴別人或背負別人的生命，才能儲備自愛和他愛的能量，讓孤獨與自愛同行，不再負面。

三：懂得自愛

懂得自愛的人才能長大，從被動、害怕、無助和依賴的那個小孩解脫出來，成為自主的人。自愛能令你活得自信，不再被別人擺佈，你能決定自己想過甚麼生活。自愛就是走上獨立、自處和不求依賴的路。

自愛同時是學習去愛別人，而愛的條件是懂得「照顧」和「負責任」。當你不懂得照顧自己和別人，當你不願意對自己的言行負責任，你還是個未長大的幼稚小孩。所以，學習自愛的人，同時會學習照顧他人，明白只有正視和改善自己的問題，才有資格向別人提出要求，這就是承擔責任。成長的人不會只顧及自己的利益和感受，同時會培養同理心，會關顧他人的感受。沒有一個獨善其身的人真正懂得愛，但我們沒有道德責任為所有人付出。先管好自己，才張看別人。

四：看清楚自己

人有很多性格盲點，看不到真正的自己。要長大，便得學習看清自己的盲點，修養和「修理」好自己。「修」是指學習，「養」是指一點一滴去改善，都是行動，不是虛談。成長是明白自己和他人都有盲點，而人最大的盲點，是包庇自己的不是，否定別人的不是。

沒有人喜歡看到自己的缺陷，看清楚自己的過程中難免會傷痛，成長的人會勇敢地面對，沒長大的人努力地逃避。成長是生命的目的，過程會痛，但痛過便是愛。別害怕痛，陣痛過後是新生，它是愛和成長的前奏。