【讀家試唱】難過更要與人同行！要謹記 It's Okay to Not Be Okay

近日在討論區看到不少網民說與另一半分手，欲出門散心，卻因避疫而終日困在家中自舔傷口。生活很艱難，沉重氣氛負面情緒每天累積，我們習慣以強顏歡笑來迎接悲傷。然而，金秀賢的新劇說 It's Okay to Not Be Okay，鄧小巧在《與人同行》也教我們面對難關時盡情軟弱。

這段艱難日子讓我想起卡繆的《鼠疫》(又譯作《瘟疫》)。書中描述黑死病在俄蘭城肆虐，政府決意封城，百姓被禁足，措施卻阻止不了病情擴散，數以萬計人民患病。在全城陷入絕望之際，潘尼洛神父率先向人佈道，繼而李爾醫生與鄰居、記者朋友等人成立衛生小隊，進行防疫工作及研製血清。

故事的最後，因血清效果顯著，疫情在差不多一年後過去。李爾醫生在過程中得出這樣的感悟：「一個人的痛苦往往是與別人毫不相干的，而現在大家卻都能夠同病相憐，這本身就是一件令人快慰的事情。」

當然，每人有著自身的苦惱，沒人能做到完全的感同身受。但現在大家的生活同樣受病毒而影響，我們成了「同舟人」，風雨搖曳也是全船人共同面對，而不再孤獨一個。正所謂 Shared joy is a double joy; shared sorrow is half a sorrow，與人傾訴除了紓解情緒外，也能讓自己從多一個角度去思考解決的方法。

「若你難過會求神
心急如焚
驚慌太近
詩歌中找養份
分享也是一種養份
明白你亦背負太多
明白你就跌入漩渦」

這年頭發生的事叫人明白世上沒甚麼是理所當然的。舒暢地在公眾場所呼吸是違法的；學生回校上課是危險的；與朋友出門慶祝生日也對健康存有威脅；大家最喜歡的旅行在現今亦是奢想。

「難過更要與人同行
小心孤單會上癮
不需把傷痛軟禁
漆黑深淵中找慰問
哭出眼淚都不過份
明白你亦背負太多
城內每日惡夢輾過
你跌倒過
你努力過」

卡繆相信生命注定是荒謬的，因此我們無法避開這些荒謬帶給我們的負面情緒。而要克服悲傷，首先是承認悲傷，讓眼淚肆意落下，需要陪伴時，找一個值得信靠的人談天，讓糾纏的毛線在打上死結前得到釋放。