閱讀日常丨山友注意！無論是新手抑或達人都不可錯過的三本郊遊好書

都市人愈來愈注重健康，不少人都會趁假日選擇走出戶外，郊遊強身健體，而「山系」主題更成為近年社交平台上的流量密碼。大自然美景當前，固然要影靚相打打卡，但如果想深度遊一下體驗行山樂趣，就要由書本入手，在呼吸新鮮空氣的同時好好閱讀山野。

想來一場說走就走的行山之旅，不想費時準備？《山系手記 — 香港100條行山路線》幫到你。此書作者「香港山女」自認是一位港女 OL，特別以整天躲在辦公室內的女生角度下筆，鼓勵行山新手按自己的能力走入各處風景。書中收錄了 100 條遍佈全港各區的行山路線，按困難程度劃分，提醒讀者在行程前要預備的物資，更會提供路途中可能會遇見的動植物，讓行山者除了欣賞美景外亦能深度認識香港的生態多樣化。

按個人能力行山   做 Yama Boy／Girl 無難度

例如其中一條推介路線就是港島南石澳郊野公園的鶴咀，約三小時的兩粒星輕鬆路程，行的大部分是水泥路，且坡幅不大。由鶴咀道出發，可先到訪被列為法定古蹟的歐陸風燈塔，再轉往隱藏於叢木之中的雷音洞，感受海浪打進洞內的沙沙巨響及迴音威力，沿路續走到最著名的蟹洞。如果穿了防滑行山鞋更可嘗試登上蟹洞頂，全方位環顧一望無際的海岸。

但隨著行山成為潮流，「香港山女」指樹蔭、草叢、大石旁都變成了大家棄置垃圾的地方，在山上看過最多的就是紙巾，所以她在書中不時帶出環保及愛護郊野的訊息。「香港山女」也在社交平台專頁提醒山友謹記郊野公園已移除所有垃圾桶，要自己帶走垃圾，又建議行山時多帶一個鉗及一個袋幫手清理垃圾，支持山野無痕。​

人人都行水塘   人人都認識水塘嗎

除了上山，還可以下「水塘」。本地不少水塘的路途平坦易行，是 BB 級郊遊好去處，適合行山初哥或一家大細。行水塘同時，不妨豐富自己對香港的認識，例如你知道香港總共有多少個水塘嗎？香港興建的第一個水塘在哪？《漫步遊水塘》都能為你解答。

香港水塘各自有不同任務，作者黃梓莘就把水塘分為食用、灌溉、供水和昔日四類介紹，在建成年份、法定古蹟資料、交通路線等基本資訊外，更娓娓道出水塘背後的歷史故事及古老傳聞，讓大家行山時也能加深對香港水塘的了解。例如書中提到有過百年歷史、多項建築被列為文物古蹟的薄扶林水塘，就是為了滿足當時城市的發展需求而建，主要接收山澗的水源；此路線可到達本地最古老的其中一條村薄扶林村，能觀下瀑布灣全景，景色優美。

行山行到悶？香港秘境逐個捉

大東山芒草、千島湖清景台、港版「大峽谷」良田峽谷等這些人氣郊外景點，身邊總有朋友曾到此一遊在社交平台「洗板」。如果你對攀山涉水累積了一定經驗，熱門郊野地點已經不能滿足你，那麼你需要《香港祕境遊─精選全港絕色秘境路線40條》，在該書尋找不同路線挑戰自己，探索香港更多鮮為人知的奇山、怪石、巔峰及絕嶺。

當中最特別是盤點了香港的人氣奇山怪石，包括聶高信山面具石、石馬脊、倚天脊和陽元石；又介紹多個世界級珍貴地貌如吊鐘洲和扭紋洞等等。書內推介了大帽山東北面的社山，路線全長約六小時，先探訪大菴村瓦窰，回社山村看社水神木，再到較偏僻的走馬崗，最後以燕岩竹林作結。提提大家，此行程主要是山徑小路，對體能和方向感都有一定要求，出發前需要做足準備啊。

一 App 在手 齊心守護大自然  

三本書推介的行山路線遍布港九新界，不妨規劃行程洗滌身心，不過親親大自然的同時，記得「自己垃圾自己帶走」，如果可以多走一步，例如報告垃圾黑點或能組織淨山活動，為環境出一分力就更好！現在透過「山．灘拯救隊」免費 App 就可以做得到，App內有三大特別功能可以輕鬆號召同路人，包括「清潔活動懶人包」有齊策劃步驟、執行清單、垃圾分類紀錄表，就能做足事前準備；在報名或舉辦清潔活動後，可使用「聊天室」功能，即時與其他參與活動人士交流；以及從「日曆」提示功能中得知其他清潔活動，這樣就不怕撞期而缺席任何一場活動了。

「山．灘拯救隊」 是全港首個以郊野及海岸清潔為主題的手機應用程式，自 2018 年推出以來，已有超過 33,000 下載次數，舉辦逾 150 項清潔行動，超過 3,500 人次參與，收集逾 14 噸郊野及海岸垃圾，身體力行守護大自然。

相比外國動輒需兩三小時駕車前往郊遊，香港接觸自然風光的便利程度非常高！一於探索美麗景觀之餘，一邊清潔山徑海灘，融入綠色生活，還未行動？快點相約好友一起趁周末遠離繁囂喧鬧的都市，來一個放鬆身心靈的深度遊吧。

立即下載：「山．灘拯救隊」