分享文章

閱讀日常|你在煩惱些甚麼?嘗試調整心態,以從容的心面對未知一切

香港社會競爭激烈,人人自小已承受沉重的學業壓力,投身社會後又要面對職場的競爭,以及置業和成家立室的困難。競爭環境加上個人對名利、權位等各種慾望,自然就有煩惱。慾望愈多,煩惱愈多。我一直也力求擺脫這種束膊及壓力,卻是知易行難,書就成為了我良好的指導老師。

日本心理學博士植西聰於 2016 年出版的《平常心》,簡單的三字卻蘊藏了諸多的智慧。作者雖是佛教徒,但書中的道理卻是跨越國籍文化與宗教,各大主流宗教的共通之處是導人向善,要成為善人最重要的功課就是抱持平常心。

書中強調只要任何情況下都隨遇而安,不與他人比較,只求專注於自己的工夫,恰到好處地生活,自然能不擔憂未來,也不悔恨過往,享受安定的日子。

既然以上短短數句已概括了平常心的意思,難道這書就可以不讀也罷?我初遇此書時,於書店草草揭了數頁,正是因此想法而沒有購買。說來真是與此書有緣,一日到訪朋友家中竟再遇此書。當時正因股票投資失利而煩惱,在書架拿起此書再看數頁,竟然心頭為之一鬆,腦海突然清澈。

當時看的篇章是〈有一份收入穩定的工作,才能保持平常心〉,雖然只有短短兩頁,卻讓我頓悟到,自己目前有穩定的工作,已勝過許多人,又何需好高騖遠去投資股票?弄得自己每天腦中都是數字,心緒不寧地擔心股市的上落?「就算收入不多,只要儉樸安穩的生活就滿足了」又是一當頭棒喝的金句,儘管這境界我還未能完全達到,但也希望以此為目標,讓腦中少些煩惱,好好享受當下。

也許有人會認為本書的不足之處是缺乏對人生問題的一些具體建議,但我認為這正是本書的特色和聰明之處。每個人和各自面對的問題也不同,若要就不同情況作具體建議就需要很多篇幅了。本書已指導了正確的思考方向,只要朝着這方向自能找到正確面對困難的方法。

有些人習慣以「那個好,這個不好」,單純地評價任何事物。
「那個人是好人,這個人是壞人。」
「那間公司很好,這間公司很差。」
「那家餐廳很好吃,這家餐廳不怎麼樣。」
「住在這個城鎮很舒服,那個城鎮的環境就很差。」
諸如此類。
但現實中,任何事物都無法單純地以「好或不好」區別。

〈不妨將自卑感視為一種個性〉一篇就教大家以帶點輕鬆幽默的措辭,從另一角度去面對自己的缺點。「雖然我不擅言詞,但誠實待人是我的特色。」這句就令我想起當年畢業後一次求職面試,有面試官批評我的談吐生硬,我便以類似的說話包裝自己的缺點,對方可能欣賞這種正面態度,最終聘請了我。

總括而言,書中篇幅不多,卻包含了人生的事業﹑愛情﹑友情等多方面的智慧和心態調整建議。每個章節都是由多篇短文組成,用字相當淺白。正是本書精簡的風格,才讓我如此愛不釋手。購買此書後,每當有煩惱我都會隨手揭開相關的篇章閱讀,作為我上佳的精神良藥。

Steve

從事廣告公關十多年,閒時熱衷跟不同觀點和背景的朋友交流,深信溝通和互相學習可以增進知識。

Success!

Thanks for subscribing.

Logo

訂閱電子資訊

您提供以下所需要的個人資料,即表示您已閱讀並同意《點讀》的《私隱政策聲明》及《個人資料收集聲明》,並同意 《點讀》使用您的個人資料以作訂閱《點讀》的電子資訊之相關用途。

如有需要,您亦可以隨時取消訂閱或修改您的個人資料。若有疑問,請電郵至 read@shkpreadingclub.com。

29

荔園的前世今生

7:00pm-8:15pm

29

國學講座:漢武帝

6:00pm-7:30pm