閱讀日常｜你在煩惱些甚麼？嘗試調整心態，以從容的心面對未知一切

香港社會競爭激烈，人人自小已承受沉重的學業壓力，投身社會後又要面對職場的競爭，以及置業和成家立室的困難。競爭環境加上個人對名利、權位等各種慾望，自然就有煩惱。慾望愈多，煩惱愈多。我一直也力求擺脫這種束膊及壓力，卻是知易行難，書就成為了我良好的指導老師。

日本心理學博士植西聰於 2016 年出版的《平常心》，簡單的三字卻蘊藏了諸多的智慧。作者雖是佛教徒，但書中的道理卻是跨越國籍文化與宗教，各大主流宗教的共通之處是導人向善，要成為善人最重要的功課就是抱持平常心。

書中強調只要任何情況下都隨遇而安，不與他人比較，只求專注於自己的工夫，恰到好處地生活，自然能不擔憂未來，也不悔恨過往，享受安定的日子。

既然以上短短數句已概括了平常心的意思，難道這書就可以不讀也罷？我初遇此書時，於書店草草揭了數頁，正是因此想法而沒有購買。說來真是與此書有緣，一日到訪朋友家中竟再遇此書。當時正因股票投資失利而煩惱，在書架拿起此書再看數頁，竟然心頭為之一鬆，腦海突然清澈。

當時看的篇章是〈有一份收入穩定的工作，才能保持平常心〉，雖然只有短短兩頁，卻讓我頓悟到，自己目前有穩定的工作，已勝過許多人，又何需好高騖遠去投資股票？弄得自己每天腦中都是數字，心緒不寧地擔心股市的上落？「就算收入不多，只要儉樸安穩的生活就滿足了」又是一當頭棒喝的金句，儘管這境界我還未能完全達到，但也希望以此為目標，讓腦中少些煩惱，好好享受當下。

也許有人會認為本書的不足之處是缺乏對人生問題的一些具體建議，但我認為這正是本書的特色和聰明之處。每個人和各自面對的問題也不同，若要就不同情況作具體建議就需要很多篇幅了。本書已指導了正確的思考方向，只要朝着這方向自能找到正確面對困難的方法。

有些人習慣以「那個好，這個不好」，單純地評價任何事物。
「那個人是好人，這個人是壞人。」
「那間公司很好，這間公司很差。」
「那家餐廳很好吃，這家餐廳不怎麼樣。」
「住在這個城鎮很舒服，那個城鎮的環境就很差。」
諸如此類。
但現實中，任何事物都無法單純地以「好或不好」區別。

〈不妨將自卑感視為一種個性〉一篇就教大家以帶點輕鬆幽默的措辭，從另一角度去面對自己的缺點。「雖然我不擅言詞，但誠實待人是我的特色。」這句就令我想起當年畢業後一次求職面試，有面試官批評我的談吐生硬，我便以類似的說話包裝自己的缺點，對方可能欣賞這種正面態度，最終聘請了我。

總括而言，書中篇幅不多，卻包含了人生的事業﹑愛情﹑友情等多方面的智慧和心態調整建議。每個章節都是由多篇短文組成，用字相當淺白。正是本書精簡的風格，才讓我如此愛不釋手。購買此書後，每當有煩惱我都會隨手揭開相關的篇章閱讀，作為我上佳的精神良藥。