【點讀專訪】唱作歌手陳蕾：從閱讀救治心靈，《幸福》原來一直都在

「如若迷失請謹記回家
迷路不要驚怕
前路難關都給你招架」

2018 年面對事業難關時，陳蕾寫了這首《當我迷失時聽著的歌》；2020 年她又陷入低潮，過了大半年也寫不出一首新歌，拖至唱片公司著她整理一下作品讓同事聽聽，以便安排來年的派台歌，她心想：「大鑊了！」那陣子寫歌寫到一半就不了了之，臨急抱佛腳當然交不出好作品，「嗰幾日一諗到呢度，就伏喺張床喊，『點解咁嘅？點解我寫唔到？點解咁渣？真係無用！』」

期間她甚至身分否定，「諗到我嘅作文又唔係叻，讀書又唔多，無啦啦走去做唱作歌手......」，如斯頽廢了五日後，她走出低潮，在家中書架找書來看，「鼓勵自己睇返一啲叫人放下執著、唔好同人比較嘅書」，又想想自己有甚麼優秀和獨特之處，其實就是回歸初衷：創作歌曲；再想到自己與爸爸的生活情境就是獨一無二，遂以簡單旋律寫了一首她與爸爸的歌，有別於上一首的悲，這首開心版稍後推出。

陳蕾對於閱讀有選擇性障礙，小時候學校的家長通告，看幾行字都感到頭痛，要同學讀給她聽，甚至現在收手機短訊，如果內容太長，她會覺得好煩，要逐隻字看，還要看錯內容。不過，當遇到她喜歡的書，卻可以很快讀完。

喜歡素黑 好羨慕林家謙

陳蕾說，人漸長大就發現當有煩惱時，可在書本找到答案，「我偏向睇看心靈雞湯，或心靈上的工具書，總之我有唔開心、有煩惱，就去我書櫃裡搵書去救治我自己。」

逛書店時，書名吸引到她就會買，亦會買 YouTube 頻道介紹的書。在書店曾被「野生捕獲」嗎？她笑言：「我無呢個困擾，唔係姜濤、MIRROR，暫時未有人追我車。」

陳蕾喜歡看心靈勵志書籍，喜歡的作家例如素黑和晚情都是這類型。最初她由朋友介紹看素黑的《學會愛，超越愛》，其作品多數寫兩性關係，也有些屬於心靈雞湯類。陳蕾一直以為素黑是內地或台灣作家，後來知道是香港人，仍覺得與她距離很遠，直到一個發現才改變想法：「佢鍾意林家謙㗎，見到林家謙嘅 Facebook post 佢有 like 㗎，你明唔明呀？好羨慕林家謙呀！」這名書迷還笑言，希望今次訪問能引起素黑的注意，「等佢都 like 吓我，哈哈！」

她說，素黑的作品不偏幫女人，男女都分析，比較持平；晚情則是位獨立自律堅強的女生，作品偏向女性，故陳蕾認為當感情、事業失意時，最適合看晚情的著作。她第一本接觸晚情的書是《做一個有風骨的女子：不迎合，不媚俗》，於一次散心旅途上在機場買的。

原來幸福一直都在

至於最影響陳蕾的書，要數一行禪師的《幸福》。

前年陳蕾向朋友借結他，結他袋裡藏有這本書，朋友便順勢把書漂了給陳蕾，她收進書櫃但一直沒為意，及至上年初有天睡醒，她感到莫名其妙的煩燥不安，想在書櫃找些心靈雞湯的書安撫自己，才發現這書，對「幸福」二字很感興趣，剛好當天要返廣州，她就帶著《幸福》起行，罕有地兩日看完，「點解咁鍾意？因為佢回歸返好初好初，其實我哋一直擁有幸福，只係我哋唔記得感謝，慾望愈來愈大。」她又從書中發現，當下可以說話有呼吸，已是很幸福的事，下一秒煩惱是甚麼不再重要。

她亦曾在生活中實踐書本的理論，像晚情2020年6月出版的《越自律，越自由》，她深表認同，「對自己及你人生所有事管理好，對自己自律，令自己認同自己」。她為求持之以恆，把自律計劃告訴同事和朋友以作監督，矢志早上八時起床煮早餐、九時跑步，每個鐘數都有計劃。結果十月生日時玩得太夜，漸漸把起床時間延至九時，到今年元旦出席頒獎後慶功，並隨著工作量增，少少打回原形。

歌詞養份來自閱讀

陳蕾經常在 Instagram 分享她的旅遊風景及手作品，原來她有想過出書分享自己的所思所想，「本書直程無我個樣，全都都係我影嘅相、畫嘅畫、我嘅手作，再加啲文字、生活態度，散文嘅形式。」

在廣州讀中小學的陳蕾，在芸芸科目中只得音樂、作文、數學和繪畫的成績較好，也許這些就育成了這位唱作人。她最初只創作國語歌，直至簽約日本經理人公司鼓勵她寫廣東歌，沒料到完成後很有成功感，更愈寫愈進步，「雖然我啲歌詞好淺白，但都表達到我想講嘅嘢，就同自己講『無人可以話我寫得好與唔好，因為我表達到』。」

她說看書對寫歌詞絕對有幫助，「書本中發掘多啲新鮮、平時大家日常溝通好少用但很優美嘅詞彙，可以從作者學多啲修辭手法，平時講嘢無咁有邏輯，在書本都學得更有邏輯，成個人講嘢更有條理，我諗對寫作有幫助。」

「要記住回頭看現狀
會發現已過三關斬了六將
曾亦有灰色思緒在擴張
你卻是往日燦爛模樣
默默地為我在燃亮」