素黑｜看清內在死穴：為何我們能「死撐」贏了世界，卻輸給自己？

曾經看過一個個案，案主說當年正在準備考公開試，而考進大學是她畢生最大的夢想。

可是，當時她的父母正在鬧離婚，媽媽患有嚴重抑鬱症，動不動便自殘，令她十分不安，放不下心。她自此開始不敢熟睡，很容易醒來，生怕媽媽又要自殺，得及時發現，馬上送她到醫院救命。如是者，她經歷了那段異常難過、提心吊膽的日子，都不知道自己到底是怎樣熬過去的。她告訴自己不能倒下，必須堅強和堅持，即使心裡一直痛恨爸媽的自私，完全沒有照顧她的感受，考慮她的傷痛。

終於，她咬緊牙關考上了大學，媽媽的情緒也穩定下來了，可是她的身體已被拖垮了。幾年後，她來找我治療多年來積累的身心傷痛。我問她：「你覺得甚麼是最難堅持去做的呢？」

她信誓旦旦地說：「沒有甚麼是最難堅持的，只要事情夠重要，不可能堅持不下去。」說著已流淚了，因為憶起那段不容易熬過的日子。很好，於是我教了她幾個方法，讓她答應自己，必須堅持去做來改善自己，譬如改掉自己的臭脾氣，因為她已習慣了遷怒於伴侶，向他發洩；還有她的極壞坐姿，我叫她要時刻坐直，不能再久坐軟沙發，她的脊骨已經傷到和歪到快沒救了。

可是，她沉默了片刻，然後說，怕自己無法堅持做得到。

我問：「甚麼？你覺得這些事都不夠重要嗎？那麼大的家庭難關你都能挺過去，現在面對自己的弱點，你卻沒有了信心，不是自打嘴巴嗎？」她無言。

原來世上最難堅持的不是其他甚麼，而是改掉自己的習性。所謂「三歲定八十」，你有勇氣去闖，去打拼，去改變世界對你的觀感，可是在面對自己的軟肋時，卻縱容惰性，包庇自己那個隱藏的小鬼，讓你停滯，變得軟弱。這是心魔。

所以，你明知自己有錯，明知自己被弱點打敗，那些弱點可能不過是很小的事，並非大是大非，假如你能改過，便能衝破人生障礙，走進新境界，生命便會改變。偏偏，你還是覺得要邁出這一步比甚麼都難，擔憂無法堅持做得到。事實上，你真的怎樣也做不到，哪怕可能不過是小到譬如洗完頭必須馬上吹乾，以免聚了濕氣，導致感冒或婦科病，這樣的事情。「死撐」總是容易的，因為你只要養活一個叫「自我」的東西，便能迎戰外在的難關，不難挺過去，還會受到嘉許，自覺很堅強，別人也覺得你很強大。可是「修正自己」卻很艱難，因為你必須放下那個「自我」，卸下充胖子的面具，令自己變得謙虛，承認自己的堅強不過是逞強。難怪要面對和改好自己時，人會變得軟弱無比。

身體都已經傷透了，關係潛藏著危機，脾氣已臭到交不到朋友，這些爛事，還不夠重要、不夠爛透嗎？問問你自己，到底在逃避甚麼，打死都不能堅持調整好自己，令自己變得更像樣，令自己更感自豪呢？

人性的弱點，都不過是自製的糕點，吃著吃著便胖了，胖了便掉進想減肥卻怎樣也減不來的死症。你說，是悲哀還是活該？